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Articles de cieldazur dans la rubrique Beauté › Forme & Santé

LE KIWI

C’est une bonne source de vitamine C qui aide la peau à se défendre contre les radicaux libres, booste la microcirculation cutanée et participe à la synthèse du collagène

LA CAROTTE

Elle est très riche en bétacarotène, un puissant antioxydant qui active le renouvellement cellulaire et répare les tissus cutanés. . Elle réchauffe la couleur naturelle de la peau. Mieux vaut la consommer crue

LE THE VERT BON POUR LA PEAU

Grâce à sa forte teneur en polyphénols, le thé vert est un puissant anti-oxydant qui aide la peau à se défendre contre les radicaux libres. Il aide aussi à détoxifier l’organisme et donc clarifier le teint

LE RIZ BLANC

Les grains ont été décortiqués afin de les débarrasser de leur enveloppe externe, les privant ainsi de leur son et de leur germe ,ce qui le rend pauvre en vitamines B . Riche en glucides il est une source précieuse avant une compétition sportive ou un examen. Efficace en cas de diarrhées...

LE RIZ COMPLET

Ses grains sont gardés intacts après la récolte, il conserve le germe et le son. Il est donc riche en fibres, anti oxydants, vitamines B et minéraux

LE RIZ BASMATI

D’origine indienne, il est très parfumé ; Grâce à sa richesse en amylose, un amidon lent à digérer, ce riz bien que traité possède un index glycémique bas

LE RIZ ROUGE

Il doit à sa couleur grâce à son champignon microscopique dont il est l’hôte. Il est riche en fibres

LA TOMATE

C’est l’aliment le plus riche en lycophène , un antioxydant qui renforce la protection de la peau contre les UV et la pollution. C’est en sauce qu’il est le mieux assimilé

LES MYRTILLES

Elles régulent le transit Les tanins des myrtilles agissent comme des antidiarrhéiques. Elles contiennent aussi du sorbitol un sucre un peu laxatif, et riches en fibres, elles préviennent aussi la constipation !!

LE KIWI

Sa haute teneur en vitamine C tient le rhume en respect. Il apporte aussi de potassium et de la pectine : une fibre qui stabilise le taux de cholestérol