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publié le 10 juillet 2017 Beauté › Forme & Santé
Bilan au 10/07

Bonjour tout le monde,

Ca faisait longtemps que je n'avais pas posté... PAS BIEN!!!!

  1. Nombre minimum de footing  : 3, on va augmenter un peu vu que les enfants seront chez mamie je devrais avoir le temps!  OK
  2. Nombre minimum de séance de fitness : 1 parce qu'au final c'est compliqué!  OK
  3. Nombre de pas minimum : 60 000 75241 OK
  4. Nombre minimum de petites visites sur notre site préféré : 4 fois OK
  5. Nombre minimum d'articles pour mon blog :  4 loupé

Bilan poids : 03/07 : 90 kg

             10/07 : 90 kg malgré mes efforts rien de perdu cette semaine, on fera mieux la semaine qui vient

Par contre petit problème, j'ai une douleur dans le haut du dos depuis hier et c'est assez pénible. Du coup, pas de sport tout de suite. Je préfère attendre que ça passe. Le doc ne m'a rien donné à part une ordonnance pour aller voir un ostéopathe... en attendant je souffre en silence.

Défi de la semaine :

  1. Nombre minimum de footing  : 3
  2. Nombre minimum de séance de fitness : 1
  3. Nombre de pas minimum : 60 000
  4. Nombre minimum de petites visites sur notre site préféré : 4 fois
  5. Nombre minimum d'articles pour mon blog :  4

Objectif poids : 10/07 : 90 kg

             17/07 : 89 kg 

Allez bonne semaine les filles

 

 

 

2 votes 2 commentaires

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Bettychoice

, le 11 juillet 2017 à 02:08

j'espère que ta douleur au dos va se calmer
bisous

Meili

, le 11 juillet 2017 à 06:49

bonjour, bravo pour -1 kg et bonne journée, biz


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