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publié le 4 août 2015 Divers › Vie professionnelle

Depuis quelques années, on a vu arriver le burn-out, ce syndrome d’épuisement professionnel qui toucherait de plus en plus de monde. L’occasion de découvrir les causes d’une maladie physiologique qui a du mal à être reconnue en France.

 

Pixabay

 

Le burn out désigne un état de fatigue mentale et physique qui se caractérise par une perte de motivation et de performance après une longue période de surmenage. Cette maladie toucherait des millions de personnes en France. Pour pourvoir lutter contre le burn out et se faire soigner, il est important de savoir déceler ses causes. La plupart du temps, les premiers facteurs du burn out se manifestent par du stress, une fatigue chronique et une forte démotivation de la personne face à son travail. L’individu s’implique énormément dans son travail pour compenser la fatigue, il est sous pression et fini par ne plus croire en ses capacités et à vivre avec un sentiment d’échec. La fatigue découlant du stress et des troubles de sommeil peut entrainer une faiblesse des défenses immunitaires et des infections à répétition. Elle peut également entraîner des maux de tête ou de dos, ainsi que des troubles digestifs. Pour lutter contre cela, il faut donc prendre soin de soi, se concentrer sur ses motivations prendre le temps de se ressourcer et trouver le juste équilibre entre vie privée et vie professionnelle.

Cette maladie ignorée pendant longtemps est désormais prise en compte par les entreprises qui cherchent à améliorer l’ambiance et le cadre de travail des salariés. L’arrivée des nouvelles technologies et de nouveaux concepts comme la domiciliation, le coworking, la location de bureaux ou les nouvelles formes de management prennent en compte le bien-être et la motivation des salariés pour lutter à la source contre le syndrome du burn out.

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