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publié le 14 janvier 2016 Beauté › Régime / minceur

Hello !

Tout d'abord j'espère que vous allez bien. Je m'excuse encore de mon absence, mais je n'avais pas la tête au blog. Certaines savent ce qu'il s'est passé concernant ma maman. 

Je n'avais pas prévu de faire cet article là aujourd'hui, car ma santé ne me permet pas de faire du sport et j'avoue qu'avec les fête ce n'était pas la bonne période pour parler perte de poids, mais vue qu'on vient de me relancer pour la seconde fois, j'ai décidé de vous l'écrire. J'ai beaucoup de retard je le sais, mais quand on n'a pas la forme on n'a pas la motivation ...

Il y a plusieurs mois j'ai reçu le livre le secret du poids de Florence Delorme, pour testé à lire et j'ai également découvert l'application sur téléphone grâce à notre chère Nikita27.

Le livre

Photo ajoutée le 14/01/2016 à 11:52 

Alors concernant ce livre, il est intéressant, mais on y apprend pas beaucoup de choses. J'ai été déçu de celui-ci, car je n'ai pas vraiment fait de découverte et la méthode expliquer, et ni plus ni moins un rééquilibrage alimentaire, ce qui n'est pas un secret.

Dedans on retrouve l'explication de la méthode. On nous explique comment calculer les calories et là encore je trouve pas ça vraiment utile. 

Déception pour moi de ce livre. Je l'ai reçu après avoir commencé mon rééquilibrage alimentaire et il ne m'a rien appris. Pour moi il n'y a pas de secret pour perdre du poids. La seule façon de maigrir durablement et de manger de tout et de façon équilibrée accompagnée de sport. Je sais de quoi je parle, après avoir tenté toute sorte de régime, qui pour certains aurait pu me mettre en danger, le seul qui est efficace et où je ne reprends pas c'est le rééquilibrage. 

Le livre est vendu sur la fnac au prix de 19 € ce qui fait cher je trouve. 

L'application pour téléphone

Photo ajoutée le 14/01/2016 à 12:16

Voilà comme ça se présente. Vous pouvez régler dans paramètre le nombre de calories par jour que vous vous êtes fixé. Pour ma part c'était 1200 calories par jour. Sur le côté vous avez une jauge qui au fur et à mesure que vous mettez ce que vous manger augmente. une fois arrivé en haut et en rouge c'est que vous avez atteint le nombre de calories que vous vous êtes fixé. 

Juste en dessous, l'application vous donne le poids en kg ou kcal que vous avez perdu dans la journée. 

Pour ajouter les produits que vous mangez et les ajouter au panier, il suffit de les rechercher dans l'application ou de les enregistrer vous-même. 

Alors j'en pense quoi ? 

Je trouve que cette application est contraignante. C'est exactement la même chose que lorsqu'une diététicienne vous demande de noter tout ce que vous manger dans un cahier. C'est personnellement une chose qui me gonfle, qui est clairement chiante et ont finie par se lasser. 

calculer le nombre de calories est une habitude à prendre au quotidien, suivant ce que je mets dans l'assiette je sais si je suis bonne ou en trop, pas besoin de peser et compagnie.

Concernant le poids que l'application vous dit avoir perdu, je n'y crois pas trop. Je n'en ai jamais pris compte, car pour moi personne ne perd de la même façon. Tout dépend si la personne fait du sport ou non, et de toute façon deux personnes qui mangent exactement la même chose dans une journée, ne perdra pas forcément le même nombre de kg ou calorie. Pour savoir rien de mieux qu'une balance. 

Pour ma part j'ai commencé à utiliser l'application si on peut dire ça, bien après le début de mon rééquilibrage alimentaire. 

J'ai perdu 10 kilos en 4 mois en faisant mon rééquilibrage et mon sport est cela sans l'application. Donc pour moi cette application ne met pas utile, et même contraignante a toujours prendre son téléphone pour chaque aliment ingéré. 

Par contre, pour les personnes qui ont du mal a gérer les quantités etc ça peut être bien. 

Pour ma part j'ai une méthode simple et efficace, manger dans une petite assiette ou assiette normale mais de taille plutôt petite, vous voyez ce que je veux dire.

Donc voilà, je ne recommande pas aux personnes qui savent gérer leur perte de poids, par contre pour les autres oui. 

Niveau perte, je dois avouer qu'à l'heure actuelle je n'ai pas reperdu. J'avoue qu'avec les fêtes je me suis lâché et vue que je ne peux pas faire de sport depuis Aout pour soucis de santé je ne perds plus. 

Je toujours autant motivé, je compte refaire attention à ce que je mange et dès que je le pourrais reprendre le sport, car ça me manque. 

Et vous avez vous testé ? adopté ? 

 bonne journée

Photo ajoutée le 24/09/2015 à 21:11

 

25 votes 27 commentaires

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Réagissez à l'article de Vanessaba24

jodanelle

, le 14 janvier 2016 à 14:26

coucou merci pour tous ces avis détaillés, je n'ai pas appris pour ta maman je vous souhaite à toutes les 2 une belle année, bisous

misslolotte

, le 14 janvier 2016 à 14:47

Coucou ma belle
je ne sais pas se qui se passe pour ta mamn et tes probleme de santé mais bon courage
Bisous

chacha62

, le 14 janvier 2016 à 14:52

Je ne connaissais pas et vu ton avis pas tenté.
Prends soin de toi bisous

LaFilleDavril

, le 14 janvier 2016 à 15:32

Coucou, j'ai appris à ne plus suivre les régimes et les indications trop restrictives. J'ai juste appris à écouter mon corps et ça va mieux !
J'avais prévu un tas de chose pour 2016 question remise en forme mais bon à l'annonce de cette nouvelle "tâche" pour le moment j'abandonne !
Le principal c'est que tu n'as pas repris ma belle.
Gros gros bisous

cia24

, le 14 janvier 2016 à 15:55

Coucou ma belle, merci pour ces avis. Je ne connais pas ce livre ni cette application. Ma seule résolution de l'année est de perdre du poids (comme beaucoup) et j'ai donc pris rendez-vous avec une diététicienne pour le 1er février... à suivre !!!!
J'espère que ta maman va mieux.
Prends soin de toi. Bises

Nath

, le 14 janvier 2016 à 16:34

Non j'ai trop était omnibuler par mon poids malgrès que je pesait 45 kilos pour 1m68
maintenant je mange normalement et je n'ais plus peur des calories
Reprendre le sport est une bonne idée ma choupinette surtout si tu aimes ça . Gros bisous ♥

maman57papa

, le 14 janvier 2016 à 16:48

coucou je les aussi reçu franchement j ai abandonner les 2 et fait mon régime a ma sauce lol gros bisous

Prettywoman

, le 14 janvier 2016 à 17:26

Coucou Choupi, j'ignore ce qu'a eu ta maman mais j'espère que ce n'est pas trop grave ! Ni sport, ni régime pour moi, je n'ai pas de souci de poids... Bizoux et bon courage :)

Meili

, le 14 janvier 2016 à 17:28

Bonjour, je préfère gérer moi même mes repas et mes activités, je sais quantifier et pas besoin de livre, le tout c'est d'être motivée et de le faire tous les jours, pas question de manger trop gras etc..., mais j'avoue craqué sur le chocolat (que le noir), mais c'est bon pour le moral ! biz

katia35

, le 14 janvier 2016 à 17:35

coucou
je vais voir une nutri ça me suffit largement et comme tu dit c est assez contraignant
j'espere que cela va mieux pour ta maman
bonne soirée bisous ma belle et courage

angemarie

, le 14 janvier 2016 à 18:02

J'espère que pour ta maman , ce n'est pas grave .
Je pense que chacune de nous avec son expérience , sait comment perdre ou prendre du poids .
Dès que tu iras mieux refais ton sport ma belle , puisque tu aimes .
Bisous

helene621

, le 14 janvier 2016 à 18:42

bonjour , bien ton article malgres une erreur , ta jauge doit rester a 1800 calories , sinon tu fauses les resultats , tout ceci est bien expliquée (je suis la methode ;) )
et moi j'adore cette appli faut le prendre comme un jeu
bonne soirée

Vanessaba24

, le 14 janvier 2016 à 21:23

Oui mais moi je régler a 1200 voir 1300 max car 1800 c'est trop pour perdre du poids. Moi ça me soule plus qu'autre chose, car je n'en ai finalement pas besoin puisque le 10kg que j'ai perdu, je n'avais pas l'application encore. donc je pense m'en passer :)
Après je peux comprendre que ça plaise a certaine et si ça te convient c'est super, le principal c'est qu'on perde :)

quiizas

, le 14 janvier 2016 à 18:52

Bonsoir ma belle, en effet je ne pense pas qu'il y a de secrets pour perdre du poids, rééquilibrage alimentaire + sport. Bravo pour ta perte de poids !! J'espère que tout va bien pour ta maman, je t'embrasse bien fort et t'envoie plein de pensées positives !

chouchousudiste

, le 14 janvier 2016 à 20:04

coucou ta maman va mieux??
j'ai pas aimé du tout je fais mon réequilibrage tt seule pas besoin de tout ça
bisous bichette

Sandee

, le 14 janvier 2016 à 20:49

Coucou Vanessa! Je viens de voir pour ta maman... J'espère que ça va mieux. gros bisous

Kinou64

, le 14 janvier 2016 à 20:50

moi j'ai testé et j'ai perdu et là je suis en train de le refaire car cette été à moi tout les dépassements sauf que maintenant ça dépasse du pantalon bisous bonne soirée + 1vote

cottleya

, le 14 janvier 2016 à 20:53

Coucou, merci pour cette belle présentation. Bisses

KATELL1

, le 14 janvier 2016 à 21:08

J'espère que ça va mieux pour ta maman. Moi, je n'arrête pas de faire le yoyo avec mon poids mais je viens de perdre 7 kilos et là je stabilise. Bises

, le 14 janvier 2016 à 21:18

Pas mal cette application :)
bisous

kirzy32

, le 14 janvier 2016 à 21:43

Bravo pour tes 10 kilos perdus en 4 mois, c'est mieux de perdre petit à petit que trop brutalement ! Bisous

ladyamandineg

, le 14 janvier 2016 à 22:16

Bonsoir Vanessa
je suis d'accord avec toi sur le principe qu'il faut manger de tout mais avec des quantités raisonnables et équilibrés et pour une bonne santé (sans vouloir forcement maigrir) faire du sport !
je te souhaite de garder ton courage pour ton rééquilibrage :))
passe une bonne soirée, bises :))

carabiniere

, le 15 janvier 2016 à 14:10

coucou merci de ton avis !! bravo pour tes 10 kg en 4 mois. Bisous

Missetoilefilante

, le 17 janvier 2016 à 08:24

coucou, bon courage pour la suite miss et félicitations, bises

eclatderose

, le 15 avril 2016 à 00:12

coucou, je dois aussi perdre du poids urgemment .... félicitation pour tes 10 kg en moins. Et bon courage pour la suite.... j'imagine que depuis cet article tu en as perdu encore un peu ....
En tout cas merci pour cet avis, c'est très clair... Le livre ne sert pas a grd chose. Par contre l'appli m'irait bien je pense ... Elle est payante ?
Gros bizou ma belle et j'espère que depuis tu vas beaucoup mieux ???

Vanessaba24

, le 15 avril 2016 à 09:36

coucou ma jolie.
ma santé ne fait pas miracle, mais j'espère aller vite mieu pour reprendre le sport.
L'application est totalement gratuite :)
bisous

eclatderose

, le 15 avril 2016 à 18:13

merci bichette pour l'info. Bizou et soigne toi bien....


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