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publié le 10 avril 2017 Beauté › Forme & Santé

Le sport fait partie intégrante de ma vie, il est nécessaire à mon équilibre, à mon moral, à mon bien-être. Il me permet de me sentir mieux dans mon corps et dans ma tête et d'avoir un meilleur rapport avec la nourriture.

Je pratique normalement la course à pied 3 fois par semaine (blessée en ce moment alors dur dur!!) qui permet de muscler le corps de façon harmonieuse. Je complète cette pratique avec du vélo d'appartement (pratique pour pouvoir faire du sport en surveillant les enfants) et le programme sportif TBC qui permet de travailler spécifiquement plusieurs parties du corps.

Grâce à tout cela, j'ai réussi à retrouver ma silhouette après 3 grossesses et à garder le moral et l'énergie avec des journées chargées entre le travail et les enfants!

1 vote 6 commentaires

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Martine

, le 16 août 2017 à 19:30

Bonjour et bravo le sport vous as permis de retrouver votre silhouette après 3 grossesses ces formidables Et ces vraiment que pour le moral ces très bon ainsi que pour le coeur. Moi je fait de la marche à pied et du vélo d'appartement15 a 30 mn par jour mon cardiologue ma dit que je vivrer plu longtemps.J'ai 55ans et Diabétique depuis 1ans 1/2 Le sport ces trop bon Encore bravo

ALEXCHAMP

, le 16 août 2017 à 22:56

C'est sûr que le sport c'est vraiment bon et ça aide à maintenir la forme plus longtemps, merci pour ce commentaire, bisous

Raph110895

, le 20 août 2017 à 17:33

Tout d'abord félicitations d'avoir réussi à vous rapprocher du corps que vous souhaitez surtout post grossesse. Tout ce que vous faites pour votre corps et votre santé, apportera que des bénéfices autant physiquement que mentalement. Continuez ainsi, pour moi aussi le sport fait partit de ma vie.

ALEXCHAMP

, le 21 août 2017 à 00:00

Merci pour ce commentaire qui me conforte dans mon idee de continuer le sport pour mon équilibre (autant pour le corps que pour le moral!) Bonne soirée

caro

, le 22 septembre 2017 à 22:39

Bravo vous avez reussi a avoir le corps voulu apres 3 grosses félicitation

ALEXCHAMP

, le 23 septembre 2017 à 00:00

Merci, c'est gentil!


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