Le sport fait partie intégrante de ma vie, il est nécessaire à mon équilibre, à mon moral, à mon bien-être. Il me permet de me sentir mieux dans mon corps et dans ma tête et d'avoir un meilleur rapport avec la nourriture.
Je pratique normalement la course à pied 3 fois par semaine (blessée en ce moment alors dur dur!!) qui permet de muscler le corps de façon harmonieuse. Je complète cette pratique avec du vélo d'appartement (pratique pour pouvoir faire du sport en surveillant les enfants) et le programme sportif TBC qui permet de travailler spécifiquement plusieurs parties du corps.
Grâce à tout cela, j'ai réussi à retrouver ma silhouette après 3 grossesses et à garder le moral et l'énergie avec des journées chargées entre le travail et les enfants!
Martine, le 16 août 2017 à 19:30
Bonjour et bravo le sport vous as permis de retrouver votre silhouette après 3 grossesses ces formidables Et ces vraiment que pour le moral ces très bon ainsi que pour le coeur. Moi je fait de la marche à pied et du vélo d'appartement15 a 30 mn par jour mon cardiologue ma dit que je vivrer plu longtemps.J'ai 55ans et Diabétique depuis 1ans 1/2 Le sport ces trop bon Encore bravo
ALEXCHAMP, le 16 août 2017 à 22:56
C'est sûr que le sport c'est vraiment bon et ça aide à maintenir la forme plus longtemps, merci pour ce commentaire, bisous