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publié le 9 septembre 2009 Beauté › Bien-être
Les bienfaits du YOGA
Le yoga est un exercice de relaxation venue de l'inde, il est pratiqué par les Hindous,c'est spirutuel.
Mais le yoga peut être pratiqué par tout le monde, il aide a la relaxation et aide a un bien être général de soi.
Au bout d'un an le corps devient plus souple, on sent un bienfait au niveau du dos.
On se sent moins fatigué, moins énervé car le yoga aide à mieux gerer ses emotions. Vous apprendrez a mieux respirer et a gerer votre alimentation en evitant de manger n'importe quoi.


Source de l'image : aujourdhuilinde.com
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hoppopop

, le 10 septembre 2009 à 21:01

Salut, et bien moi j en aurais besoin de scéances de yoga, je suis une pile électrique et de nature très speed!!! J ai déja pensé a en pratiquer, a voir. Et toi tu as en déja fait? Saha ftourek, bisous


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