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publié le 22 juin 2017 Beauté › Général

lutter contre la desydratation


Nous arrivons petit à petit vers l'été, plus que quelques jours à attendre avant d'avoir les fortes chaleurs ainsi que les périodes de canicules, pour ma part l'été ne me dérange pas, disons que je supporte assez bien la chaleur, mais comme tout un chacun, lors de cette saison, on transpire, et on se déshydrate beaucoup #momentpasglam, mais nous sommes tous pareils, du coup dans cet article, je vais te parler d'eau, car comme tu le sais, c'est un des principaux éléments de notre corps.

L'eau sert aussi à distribuer les nutriments dans le corps. Aussi très essentiel au bon fonctionnement de notre organisme, manqué d'eau peut avoir des effets dévastateurs sur notre corps, et même entraîner la mort, il existe 4 degrés de déshydratation.

 

♦ De 1 à 2% de déshydratation (les performances physiques et intellectuelles s'affaiblissent).

♦De 4 à 6% la concentration se trouble, on peut aussi avoir des maux de tête.

♦10% de desydratation, le fonctionnement des organes est perturbé.

♦Puis une déshydratation de plus de 15% entraîne des risques vitaux, le pronostic vital est donc engagé.

Photo ajoutée le 30/05/2017 à 20:13

 

 

 

3 votes 5 commentaires

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NatRich

, le 22 juin 2017 à 21:53

Coucou, merci pour ce rappelle. Tu as de la chance de bien supporter la chaleur, moi je souffre beaucoup du canicule, mais je pense toujours à boire beaucoup en été comme en hiver :) Bonne soirée, bises

anaflo

, le 22 juin 2017 à 22:33

Oui, tout à fait.

Meili

, le 23 juin 2017 à 07:00

Ces recommandations sont importantes, on voit tellement comme gens inconscients ! biz

Stephy22100

, le 23 juin 2017 à 22:50

Coucou, merci pour ces recommandations ! Parfois nous n'avons pas la sensation de soif mais notre corps nous le rappellera d'une manière ou 'une autre...

anaflo

, le 23 juin 2017 à 22:51

Coucou merci pour ton commentaire est oui tu as bien raison :)


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