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publié le 27 juin 2016 Divers › Sport

L’activité physique pour modeler son corps et se sentir bien avec soi… On a l’impression d’avoir toujours entendu parler de ce concept bien-pensant. On en a tellement entendu parler que ces paroles ont tendance à nous crisper ! Et pourtant, j'ai décidé de caser enfin le sport dans mon emploi du temps. Parce qu’il est là le vrai souci. On n’a jamais vraiment le temps de se trémousser pour griller des calories et extérioriser le stress, sauf si on le prend.

 

Photo ajoutée le 26/04/2016 à 09:54

 

Notez que cela n’arrive jamais par hasard, c’est une véritable décision de pleine conscience. Vous devez écraser la culpabilité qui fait résonner dans votre esprit l’idée que ce temps-là est perdu. Ensuite, passez à l’action.

Danse & fitness

Réfléchissez au sport que vous souhaitez pratiquer. Assistez à différents cours et participez à des cours d’essai avant d’investir dans une tenue de danse complète, par exemple. Nous parlons de danse parce qu’en ce qui nous concerne, avec le fitness, c’est notre activité coup de cœur.

Donc enfilez d’abord un justaucorps de danse pour voir si vous vous sentez à l’aise dedans. Gardez à l’esprit que quelle que soit la tenue, il vous faudra un petit temps d’adaptation. Posez-vous des questions aussi. Est-ce que la grâce, la discipline et la précision vous attirent ? Si oui, faites déjà l’acquisition de chaussons de danse car c’est bel et bien la base de cette activité.

Vous ressentez plutôt le besoin de bouger, sans trop de rigueur ? Ou de courir jusqu'à plus soif ? Alors pensez à vous munir de baskets. C’est là aussi un point important car une bonne paire de chaussures permet d’éviter une partie des douleurs et blessures liées à une mauvaise pratique. Orientez-vous vers des baskets souples et légères, disposant d’un bon amorti.

 

Mesdemoiselles, c’est parti !

 

Crédit photo : https://pixabay.com/fr/users/skeeze-272447/

3 votes 3 commentaires

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coco62800

, le 27 juin 2016 à 16:29

Coucou, une bonne tenue de sport est très importante, surtout les baskets ! En été j'aime beaucoup pour ma part aller courir sous le soleil. Bisous :-)

Meili

, le 27 juin 2016 à 18:14

Bonjour, je regarde avant tout le confort et non la mode pour le sport, important d'être à l'aise ! biz

kirzy32

, le 27 juin 2016 à 21:21

Oui super important quand on pratique du sport régulièrement ! Bisous


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