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publié le 19 octobre 2012 Beauté › Forme & Santé
Pour un bon sommeil

 

 

Avant de dormir vous pouvez vous relaxer dans un bain avec 5ml d’huile essentielle de lavande et 3ml de bois de rose bien dilués dans une base dispersante pour bain. Vous pouvez également masser votre plexus solaire et vous faire masser le long de la colonne vertébrale avec 5 gouttes de lavande mélangées à 3 gouttes de camomille. Laissez  diffuser dans votre chambre les mêmes huiles essentielles aux mêmes proportions ; elles créeront une ambiance apaisante. N’oubliez pas que les insomnies entrainent des troubles aussi sévères que la dépression…

 

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Aunam

, le 19 octobre 2012 à 17:27

Cc le manque de sommeil d'ailleurs entraîne la dépression mer i pour ces conseils mais ps de bain bien reposé avant longtemps lol

quiizas

, le 19 octobre 2012 à 17:46

Coucou miss, merci pour ces conseils, c'est clair que le manque de sommeil est carrément insupportable !! Bisous bonne soirée

Patoune06600

, le 19 octobre 2012 à 20:09

merci pour ces conseils, bonne soirée bizzzz

valence42

, le 19 octobre 2012 à 20:18

merci pour ton com;et tes conseils;pas de baignoire sa me manque;mais pour le reste je vais le faire;bisous

miemiette

, le 19 octobre 2012 à 20:55

Coucou!
Pas de baignoire, mais un chéri bon en massage, merci pour l'info!
Nathalie

tatou2

, le 19 octobre 2012 à 21:32

coucou, super ce bon massage, c'est ce que je vais faire ce soir. bonne soirée, bisous et un vote

mataja

, le 19 octobre 2012 à 22:18

On est pas venu visiter sa REINE !!! On veut la gueguerre ? Tu vas voir, je vais t'en faire voir de toutes les couleurs dans ton cachot :)


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