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publié le 21 février 2016 Divers › Cuisine et gastronomie

Coucou mes B-A!

Aujourd'hui, je vous donne une recette de smoothie que j'aime préparer. Bon j'avoue qu'avec les températures du moment, on a plutôt envie d'un bon chocolat chaud ou d'un délicieux thé mais un super smoothie vitaminé à savourer le matin, ça s'refuse pas!

Tout commence par vos choix de produits pendant vos courses au supermarché ou au marché. De préférence, j'opte pour ces produits Made In France et Bio, quand mes finances le peuvent.

 

Pour faire mon smoothie, j'ai choisis:

- Un petit verre de jus d'orange d'Espagne bien juteuse (à défaut d'en avoir en France).

- Une banane de Martinique.

- Un kiwi Made In France.

- Un cuillère à soupe de miel Made In France.

- Un grand verre de lait Made In France.

12540710.jpg
 
Je découpe en 2 mon orange et la presse pour voir son jus, je retire la peau du kiwi et le découpe en dé, de même que pour la banane que je découpe en rondelles.
 
Je glisse le tout dans un récipient suffisamment grand pour pouvoir plonger mon mixeur puis je glisse mon verre de lait.
 
12508710.jpg
 
Ensuite je mixe le tout jusqu'à ce qui n'y est plus de morceaux pour avoir juste une texture épaisse. J'y dépose mon verre de jus d'orange fraîchement pressé puis ma cuillère à soupe de miel et je mixe une nouvelle fois le tout, juste légèrement.
 
Et voila c'est prêt!
 
12400710.jpg
 
Bonne dégustation! 
 

 En général, je n'aime pas les smoothies, je n'en achète jamais en magasin ou boutique de restauration car je les trouve trop acides ou trop épais et du coup, difficiles à boire.

Je bois donc que mes smoothies en y ajoutant plus de lait qu'à la normal et du miel pour adoucir le goût.

Une recette qui pourra donc convenir à des non adeptes de smoothies!

 

Bon dimanche mes B-A!

15 votes 13 commentaires

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maggyk

, le 21 février 2016 à 12:06

coucou, merci pour la recette mais perso je n'aime pas l'orange mais je suis sûre que kiwi banane doit être très bon aussi ! j'essayerai ! bisoussss

Meili

, le 21 février 2016 à 13:37

Bonjour, je t'avouerais n'avoir jamais bu de smoothies, je n'ai pas d'appareil pour en faire, et ceux tout prêts ne m'attire pas ♥ biz

Vanessaba24

, le 21 février 2016 à 15:15

Coucou !
Ah faudra que je test car je ne suis pas une adepte des smoothie, que je trouve trop épais à boire.
Bisous

, le 21 février 2016 à 16:06

Merci pour cette recette :-)
Bisous

vitamine68

, le 21 février 2016 à 16:13

Coucou ma belle!! :) oui c'est vrai que je trouve aussi qu'en magasin c'est souvent épais les smoothies. Super belle idée, juste la banane que je ne supporte plus depuis ma grossesse, mais je trouverai bien un fruit pour remplacer! :) je note et te remercie. Bisous bisous :)

Marie1967

, le 21 février 2016 à 16:46

coucou ma belle, une recette vitaminée qui doit être très bonne ! bisous,Marie

angemarie

, le 21 février 2016 à 17:24

Une recette qui doit être délicieuse , pour ma part avec du lait végétal ☺
Mon fiston est un adepte des smoothies bien épais après le sport ...
Bonne fin de dimanche , bisous

pigletine

, le 21 février 2016 à 19:09

Coucou, je n'aime pas les smoothies avec du lait, à part celui lait-banane-Nutella, c'est trop bon :) Et adapté aux températures du moment!! Bisous

quiizas

, le 21 février 2016 à 20:45

Bonsoir ma belle, merci pour la recette :) Gros bisous bonne soirée

Prettywoman

, le 21 février 2016 à 21:13

Coucou bichette, je vais essayer de rattraper mon retard sur ton blog mais avec la tablette, c'est pas évident ! Jamais gouté de smoothie, un jour peut-être... Gros bizoux

MagalieRaison

, le 23 février 2016 à 21:49

Coucou. Sympa cette recette. A essayer. Bisous

Cream et Sentiment

, le 28 février 2016 à 19:32

Hello ma belle, supportant mal le lactose, j'en fait que très rarement, bisous.

jodanelle

, le 12 mars 2016 à 13:40

merci excellent je note bisous bon samedi et week end


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