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publié le 10 avril 2016 Divers › Cuisine et gastronomie

Hello !!

Je suis sûre que grand nombre d'entre vous, se prive de se faire plaisir, de peur de grossir. Alors, certes, je ne dis pas qu'il ne faut pas faire attention, mais se faire plaisir est important, car on ne s'est malheureusement pas ce que l'avenir nous réserve. 

Aujourd'hui, je vous propose deux recettes sucrées, qui sont non seulement très rapide à faire, elles sont simples et en plus allégée. 

Les deux recettes ne contiennent ni beurre, ni huile et quasiment pas de sucre. 

♥ Recette N°1 Les pancakes ♥

Photo ajoutée le 10/04/2016 à 10:06

Ingrédient : 125 gr de farine ~ 1 oeuf ~ 15 gr sucre ~ 1/2 sachet de levure

15 cl de lait écrémé ~ 1/2 cuillère a café d'arôme vanille

Recette

Verser dans un saladier la farine, le sucre, la levure et mélanger. 

Mettre l'oeuf et le lait puis mélanger à nouveau jusqu'à ce que le mélange soit homogène. 

Rajouter l'arôme vanille ou celui de votre choix et mélanger.

Il n'y a plus qu'à faire chauffer une poêle et cuire les pancakes

♥ Recette N° 2 Les gaufres ♥ 

Photo ajoutée le 10/04/2016 à 10:07

Ingrédient : 300 gr farine ~ 40 cl lait écrémé ~ 2 oeufs ~ 1 cuillère à soupe sucre ~ 1 sachat de levure ~ Arome vanille ou autre ~ 1 pincée de sel 

La recette

Verser la farine, le sucre et la levure ainsi que les deux oeufs et mélanger. Ajouter le lait et mélanger à nouveau jusqu'à obtenir une pâte homogène. Rajouter la pincée de sel et l'arôme et mélanger. 

Faites cuire et déguster.

 


 Vous pouvez bien sûre, manger les gaufres avec ce que vous souhaitez. Pour ma je saupoudre de sucre glace pour éviter le nutella ou autre truc bien calorique. 

Niveau goût alors ? Eh bien, il n'y a aucune différence ! J'ai fait le test avec ma maman qui n'a pas remarqué qu'ils étaient allégés. 

Alors, tenté ?

Photo ajoutée le 02/04/2016 à 22:08

Photo ajoutée le 27/03/2016 à 15:58 Photo ajoutée le 27/03/2016 à 15:58 Photo ajoutée le 27/03/2016 à 15:59 Photo ajoutée le 27/03/2016 à 15:59 Photo ajoutée le 08/04/2016 à 10:25

 

Photo ajoutée le 29/03/2016 à 16:14

 

25 votes 20 commentaires

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Réagissez à l'article de Vanessaba24

micheleeglantine

, le 10 avril 2016 à 10:22

coucou, merci pour tes recettes allégées ! bon dimanche !

quiizas

, le 10 avril 2016 à 10:33

C'est vrai qu'il faut se faire plaisir, je note ces 2 recettes que je testerai à l'occasion :) Bisous la belle

Beauty6

, le 10 avril 2016 à 12:09

Coucou, merci pour les recettes ! Bisous :)

katia35

, le 10 avril 2016 à 12:40

coucou
merci pour tes recettes
bisous bon dimanche

Angela_2_113

, le 10 avril 2016 à 13:10

Coucou ma belle,
Merci, pour ces recettes.
Bon dimanche.
Bisous.:-)

méli-beauté

, le 10 avril 2016 à 13:15

Coucou, merci pour tes recettes, bon dimanche.
Biz

angemarie

, le 10 avril 2016 à 13:18

Tu as v=bien raison ma belle , bon dimanche , bisous

Flor Bela

, le 10 avril 2016 à 13:22

Coucou :) miam ça me donne faim !! merci pour les recettes ! moi aussi je fais mes crèpes ou gauffres avec du lait d'amande, c'est trop bon :) et peu calorique ! Bisous

patty80

, le 10 avril 2016 à 13:52

Coucou ma belle ,
Mon péché mignon les pancakes avec de la confiture de myrtille ou du sirop d'érable c'est trop trop bon ! et les gauffres j'adoreeeeee c'est tellement délicieux ! et oui ma belle je suis une grande gourmande , comme on dis "je suis un bec sucré" lol
Demain après midi , j'ai mon petit fils , je sais ce que je vais faire pour le goûter ;-) avec ces recettes allégées j'aurai moins de scrupule à consommer ces gourmandises. Merci de nous avoir partager tes 2 recettes .
bon dimanche à toi
Gros bisous

cia24

, le 10 avril 2016 à 13:57

Coucou la miss, merci pour ce partage de recette. J'avoue qu'en ce moment, je craque plus facilement, faut que je me reprenne en main !!!!
Je te souhaite une belle journée. Bises

Kinou64

, le 10 avril 2016 à 16:10

coucou ma belle merci pour tes recettes à tester donc bonne journée +1vote

Nath

, le 10 avril 2016 à 16:13

hola!!! ça semble trop bon , bravo ma choupinette très reussit,bisous :)

PoumPoumPidou

, le 10 avril 2016 à 18:30

coucou
merci pour c recette ligth
bises

Paraiiso

, le 10 avril 2016 à 19:14

Merci pour les recettes ;)
DEs bisous ☺

, le 10 avril 2016 à 20:04

Merci pour ces recettes :)
bisous

cottleya

, le 10 avril 2016 à 23:23

Coucou, merci pour ces recettes.
Bonne nuit, bises.

douichi

, le 10 avril 2016 à 23:31

Merci pour ces recettes, exactement ce qui me faut moi qui fait Weight Watchers. Bisous bonne nuit.

TETELLE08350

, le 11 avril 2016 à 08:22

hummmmmmmmmm j'adore, maintenant il faut que je teste ;-) merci pour les recettes bisous

steppedk

, le 11 avril 2016 à 22:27

bonsoir ma belle, tu est un vrai cordon bleu ;..mmm ça donne envie
moi j'aime les crepse que mon homme nous prepare
bisous belle soirée

Missetoilefilante

, le 12 avril 2016 à 19:50

Coucou, très tentée par ces deux recettes! je les garde sous le coude! bises


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