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publié le 16 juillet 2013 Divers › Sport

Sauter à la corde est l'exercice pour perdre du ventre par excellence. En complément d'un régime alimentaire adéquat sauter permet d'affiner la silhouette car de nombreuses calories sont brulées et les muscles sont tonifiés. En ayant davantage de masse musculaire, le métabolisme basal est plus élevé car on consomme davantage d'énergie pour l'entretien des muscles. On brûle donc plus de calories, même au repos ! De plus l'action de sauter fait bouger les tissus, ce qui aide à perdre la cellulite.

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lili30230

, le 16 juillet 2013 à 19:25

Coucou, merci pour l'info, je file dés demain m'acheter une corde à sauter mdr......Bisous

alexandraD

, le 17 juillet 2013 à 01:00

bon rappel, ma corde dort chez moi, il est temps de la ressortir! +1

elisastyles18

, le 17 juillet 2013 à 11:47

Merci !!!

Jenny62221

, le 30 août 2013 à 19:11

cc j'ai deja lu aussi pas mal de bienfait de la corde à sauter mais attention comme même aux chocs aux niveaux des chevilles et genoux. Bisous


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