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publié le 12 juin 2018 Beauté › Bien-être

Stress, angoisse : les bienfaits de l'auto-hypnose

J'ai découvert la sophrologie et l'auto-hypnose alors que j'étais en situation de burn-out. 

Je pense que si j'ai remonté la pente c'est en grande partie grâce à différentes techniques que j'ai découvert et utilisé.

L'auto-hypnose se pratique seul et quelques minutes peuvent suffire pour retrouver de l'apaisement.

Cela marche en situation de stress, d'angoisse, d'anxiété...

Retrouvez mon article détaillé ICI

Bonne journée

Maryline

Photo ajoutée le 12/06/2018 à 13:54

 

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