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publié le 28 décembre 2017 Divers › Spirituel / culturel

Bonjour les filles,

Je vous ai déjà parlé de "développement personnel" ici. Je préfère  le terme "d'épanouissement personnel" : s'ouvrir à des nouveautés posées là sur notre chemin de vie pour que nous nous en servions et que nous apprenions.

Je ne suis pas une spécialiste, n'ai aucune formation, je suis simplement un être humain qui a découvert cela en cherchant la sérénité. J'ai aimé ce que j'ai lu et entendu. Je l'ai appliqué et cela a fonctionné pour moi. Et je continue à chercher et à m'intéresser à tout cela. J'ai trouvé un terrain de jeu qui m'est très agréable et bénéfique, donc.... je vais continuer à partager avec vous (mais si cela vous déplaît, ne lisez pas cet article, ce n'est pas grave).

Je précise qu'il n'y a rien de magique là dedans, il faut "travailler sous le chapeau" comme j'aime le dire.

Le livre que je vous présente aujourd'hui est beaucoup plus facile à lire que celui de Michelle-J.NOEL auquel j'ai fait référence plus haut.

Quelques mots sur l'auteur : Chantal RIALLAND est psychothérapeute et psychogénéalogiste depuis plus de 30 ans. Elle est l'auteur de plusieurs livres et vit et travaille aux Etats-Unis.

Elle nous propose ici un plan en 5 points afin de nous aider à être plus heureux au quotidien, à donner du sens à notre vie. Elle appelle cela "faire son big-bang intérieur".

En d'autres termes, faire un travail sur vous (ce que j'appelle avec un peu d'humour "travailler sous le chapeau"). Ce travail est simple mais demande de la persévérance, de l'attention pour arriver, brique par brique, à changer votre construction intérieure et à appréhender la vie avec plus de confiance et de bonne humeur.

222

Etape 1 : J'ai le pouvoir de changer ma vie (je prends conscience de mes blessures, de ce que je crois et je m'aperçois que la réalité est multiple et que c'est moi qui choisis de l'appréhender en blanc ou en noir).

Etape 2 : Je commence par changer des choses en moi (je comprends que le bonheur c'est moi qui le crée, je sors des pièges émotionnels, je fais la paix avec moi-même).

Etape 3 : J'utilise les outils du changement (je choisis de voir le coin bleu du ciel au milieu des nuages noirs, je découvre la gratitude et j'en fais un credo, je pense positif, je fuis le négatif, et... je calme mon mental, je découvre la méditation, je vis au présent, je m'organise...etc...etc...).

Petit aparté perso : je suis en plein dans l'organisation effectivement, j'y suis arrivée seule. C'est marrant, j'avais oublié qu'elle en parlait dans le livre... les choses font leur chemin et vous les faites quand vous êtes prêts à cela. Mais vraiment je suis en plein, plein dedans (bullet journal, désencombrement et méthode flylady m'occupent à temps plein depuis août 2017, lol... faudra que je vous fasse un article dessus).

Etape 4 : Je gère autrement les problèmes (je me trouve moche, j'ai des problèmes avec ma mère, j'ai des soucis d'argent, j'en ai assez de la solitude, mon couple ne va pas bien, mon travail ne me plait pas...etc...etc... elle aborde plusieurs rubriques comme cela).

Etape 5 : Je savoure les bénéfices du changement (je n'ai plus peur, je vis de façon radicalement différente, c'est magique...etc...).

Tous les livres pour vous aider à vous épanouir parlent de la même chose, mais l'abordent sous des angles différents. Certains rajoutent certaines choses et d'autres ne mettent pas en lumière quelque chose qui, à vous, vous a parlé. Mais en général les choses se recoupent vraiment beaucoup d'un ouvrage à l'autre et j'aime ça.

Voilà pourquoi je lis, je lis et je lis des tas de choses sur ce thème qui m'amènent à d'autres et j'adore faire des recoupages : "tiens, lui il dit ça comme ça et du coup je comprends mieux ce que voulait dire l'autre alors que je n'avais pas compris".

Et puis, encore une fois, pour celles qui préfèrent la vidéo, vous en trouverez une ci-dessous et une autre ici .

Ce livre est très facile à lire et peut être une porte d'entrée si vous ne vous êtes jamais penchées sur le "vivre plus positif". Il peut vous mettre sur le chemin du mieux être, je vous l'assure.

Si vous avez déjà pas mal avancé sur ce thème, il sera à mon avis trop simple pour vous.

Il n'empêche qu'il est très clair et agréable, écrit avec des mots simples et des chapitres très courts.

Ce peut être une très bonne alternative pour débuter en développement personnel.

Bonne lecture.

Prenez bien soin de vous.

MARIE NOEL

 

 

7 votes 21 commentaires

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Réagissez à l'article de Marie

Meili

, le 28 décembre 2017 à 20:04

bonjour, ce livre peut effectivement aider les gens à mieux se comprendre, à gérer son temps avec soi et les autres, savoir changer les choses, celles qui vous ennuient surtout ! biz

Marie

, le 30 décembre 2017 à 07:15

Oui appréhender autrement la vie fait un bien fou... on devrait en parler à l'école !

ALEXCHAMP

, le 28 décembre 2017 à 20:19

Coucou, merci pour cette présentation, bisous

Marie

, le 30 décembre 2017 à 07:15

de rien Alex. Si tu le lis passes me dire ce que tu en as pensé.

Sandee

, le 28 décembre 2017 à 21:44

Coucou ma belle, ça doit être une bonne lecture, de mon côté je viens de finir "le petit livre du hygge", je pense que ça te parlerait aussi. Bisous

Marie

, le 30 décembre 2017 à 07:16

Ouiiiii je suis allé voir sur babellio. L'esprit Suédois-Danois. J'ai noté. Bonne journée

Danaé

, le 29 décembre 2017 à 07:54

Quel bonheur lorsque l'on cherche et trouve les clés pour avancer sur notre chemin d'évolution...
Bisous Marie et bonne fin d'année

Marie

, le 30 décembre 2017 à 07:17

Bonne fin d'année à toi aussi esprit serein :o)

Danaé

, le 30 décembre 2017 à 07:42

J'ai visionné, que des vérités... il faut du temps mais pas à pas on avance ! Bon bout d'an !

Marie

, le 31 décembre 2017 à 06:59

Oui j'ai adoré ces 2 vidéos. J'aime tout ce que je découvre. Ca met en joie je trouve.
Bonne fin d'année à toi aussi et bon réveillon (calme chez nous, en zamoureux tranquilles :o))

Danaé

, le 31 décembre 2017 à 07:43

Idem ici ! ♥

Flor Bela

, le 29 décembre 2017 à 19:45

Coucou miss, je le note, j'aime beaucoup lire des livres sr ce thème ! je viens de finir ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n en as qu'une, la quête du bonheur est à portée de tous, il suffit de le vouloir ;) des bisous

Marie

, le 30 décembre 2017 à 07:14

Ah oui je l'ai lu l'an dernier. C'est un joli roman. J'aime aussi.
Ici c'est plus "sérieux" mais tout aussi instructif sinon plus.
Gros bisous ma belle.

, le 30 décembre 2017 à 16:02

Coucou. Merci pour ton article. Je devrais sans doute faire cette démarche . J'ai envie d'appliquer le truc du pot dans lequel tu mets chaque semaine , la chose positive qui s'est passée... à suivre. bisous (je commence un peu à ranger les décos de Noel....).

Marie

, le 31 décembre 2017 à 07:01

Moi je remercie plusieurs fois par jour pour plein de petites choses qui me font sourire et plus tu le fais plus tu trouves de choses. J'en note aussi dans mon bujo. Et la vie est plus jolie !
Mes décos de noel font de la résistance...

, le 31 décembre 2017 à 10:15

oh tu sais je n'ai enlevé que quelques trucs de déco. Je me donne pour objectif, vendredi dans 8 jours. Car ensuite ma fille doit fêter son anniversaire avec ses copines. Donc nouvelle déco pour une journée.
Les trucs positifs de chaque jour, je devrais peut être le faire.
Bisous et bon réveillon

Marie

, le 1er janvier 2018 à 18:11

oui tu dois le faire même juste dans ta tête en te couchant le soir.
Moi je pense tout enlever le we prochain... alors finalement je me fais doucement à l'idée d'enlever un peu aussi cette semaine petit à petit... mais le sapin, dimanche prochain!!!

, le 1er janvier 2018 à 18:40

oui voilà, ramasser tout au fur et à mesure car moi j'en mets un peu partout.....
Bon courage

Marie

, le 2 janvier 2018 à 05:51

lol ! Moi aussi mais encore cette année j'ai réduit un peu (sinon mon bar ressemble à un congrès de pères noel)...mdr

, le 2 janvier 2018 à 10:53

Il faut savoir se raisonner dans la déco.
Je vais commencer à en enlever aujourd'hui. bisous

Sunnie

, le 9 janvier 2018 à 20:57

Ben voila ca yest jai rebranche lordi il a mis longtemps a se remettre en forme vu que ca fait trois mois quil etait eteint mais ca fait plaisir de retrouver un clavier .vive le blog de marie qui renait ..ptet bien que je ferai un article moi aussi un de ces 4.comme je vais mieux jai moins envie de lire ce genre de livre moi du coup.


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