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publié le 31 janvier 2012 Beauté › Forme & Santé
yoga
Il y a deux semaines j'ai testé une heure et demi de découverte du yoga.Je ne connaissais pas du tout,n'avais jamais pris de cours et ne saurais mm pas vous dire quelle sorte de yoga c'était.Mais j'ai trouvé ça pas mal.
J'ai pas senti le coté méditation,détente..J'ai plutot trouvé que c'était un exercice de souplesse..et de respiration.Il faut faire des positions,pas facile à priori pour quelqu'un qui n'est pas spécialement souple.J'ai vu les novices ne pas du tout arriver à faire des positions..et il faut les tenir en respirant profondément.Moi qui adore faire des trucs de souplesse,ca m'a plu,j'ai essayé de faire les positions le mieux possible en me tordant le plus possible..Mais respirer nétait pas évident.J'ai plutot eu du mal même.Ca doit se travailler.En tout cas cette découverte du yoga m'a plu et m'a donné envie.De toute facon si j'avais le temps et l'argent moi je m'inscrirais partout à tout..
Au final en sortant du cours j'étais détendue et bien,mais un peu comme apres un cours de gym,en moins fatiguant,ça m'avait vidée..Après le coté bougies ds les coins et langage namasté,balasama,danse de shiva et compagnie ben moi ça m'a plutot fait rire..
Y en a parmi vous qui en font?
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aduz

, le 31 janvier 2012 à 13:05

moi j'en ai deja fait....pour moi le yoga c'était pour les vieux et je me suis bien planté ça detend bien...bisous

MagalieRaison

, le 31 janvier 2012 à 13:27

coucou, je n'en ai jamais fait mais il parait que ça me ferait du bien car je suis très tendue mais plutot souple. Faudrait que je regarde s'il y a des cours près de chez moi.
Bises et bon mardi

delicious76

, le 31 janvier 2012 à 13:29

Euh je sais pas tu fais quoi comme marque ?? Caudalie, bioderma, la roche posay, avène comme tu veux moi je suis ouverte j'aime bien tout tester ....

delicious76

, le 31 janvier 2012 à 13:47

Déshydratée mais plutôt normale quand même ...

mataja

, le 31 janvier 2012 à 16:25

moi je n'ai pas aime le yoga, je n'ai jamais reussit a respirer comme il fallait, j'ai trouvé que c'etait tres contraignant.

nenette73

, le 31 janvier 2012 à 17:00

Bonjour la miss j'en ai jamis fait mais je pourrai tester!
Bisous et un j'aime de plus

elo1359

, le 31 janvier 2012 à 21:40

Coucou ! Moi j'ai testé quelques séances l'an passé, et je n'ai pas aimé... En fait, c'est tellement calme que ça me stress, j'arrive pas du tout à me détendre, et puis cmme tu dis le langage zen ça donne envie de rire lol. Quand j'ai envie de me détendre je vais courir, là je ne pense à rien et j'en reviens totalement détendue :) bonne soirée bisoux

flaviesdl

, le 1er février 2012 à 21:44

Je n'en ai jamais (à part sur la wii fit !! lol). Le côté souplesse comme toi ça me branche bcp j'aime. Mais alors le côté respiration, je suis nulle de chez nulle pour respirer, et même si ça se travaille, je n'aurai pas la patience d'apprendre à bien respirer donc ça me soulerait vite !

avana13

, le 2 février 2012 à 11:36

oh moi je suis raide comme un piquet alors j'y arriverais pas ... mais bon toi et ton méga grand écart ça doit pas posser de problème !

Marie

, le 4 février 2012 à 17:31

Je suis raide aussi et en plus j'aurais pris un four rire avec toi !


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