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publié le 20 février 2019 Beauté › Bien-être

Il y a encore quelques année, la thérapie EMDR était totalement inconnue du grand public. Seul·e·s quelques spécialistes formé·e·s sur le tas avaient ajouté cette corde à leur arc pour traiter les patients en état de stress post-traumatique. Aujourd’hui, la méthode a fait son bout de chemin et commence à recevoir la reconnaissance qu’elle mérite.

Femme souriante après la thérapie EMDR.

Le concept

Née dans les années 90, la technique dite de l’Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) se réfère à un comportement bien connu de nos yeux lors de notre sommeil. Reproduire consciemment ce geste aurait ainsi la faculté de nous aider à digérer certaines informations douloureuses.

Guidé par un praticien expérimenté, le patient se remémore le souvenir à l’origine de son mal-être et l’analyse pour mettre des mots sur sa douleur. Ensuite, le thérapeute demande au patient d’engager une série de mouvements oculaires en suivant son doigt. De cette façon, le souvenir semble plus loin et les sentiments négatifs qui lui sont associés sont moins vifs.

Sous le feu des projecteurs

Dit autrement, il s’agit vraiment d’une révolution dans le domaine de la psychologie et plus spécifiquement dans l’approche des traumatismes et la manière de les traiter. Les résultats s’avèrent tellement positifs que la thérapie EMDR s’est construit une réputation en très peu de temps. En France, ce traitement a reçu un accueil plutôt chaleureux. Les médias comme le JT de 13h de France 2 lui ont d’ailleurs consacré un reportage.

Des avis plus que positifs

Les témoignages ont eux aussi joué un rôle important dans ce rayonnement. On pense par exemple au soldat français qui a perdu deux de ses camarades suite à une intervention et qui a décidé de se confier auprès d’un thérapeute EMDR. Il confie que, grâce à cette gymnastique et l’aide de son praticien, la charge émotionnelle liée au choc a totalement disparu au bout d’une dizaine d’heures de séance.

 

Crédit photo : https://pixabay.com/fr/hiver-femme-fille-beau-young-999972/

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