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Un peu de gym fermeté pour l'été

Je vous présente les mouvements de gym que propose Santé Magazine dans un livret consacré à "éliminer la cellulite avec des moyens 100 % naturels". Pour les cuisses : p osition : couchée sur le dos, en appui sur le coude gauche, jambes tendues et pieds flexes, la main droite sur la taille...

Exo 2 : les abdos en piscine

Pour cet exercice, il faut utiliser 2 frites. Idéal si vous avez des enfants, vous pouvez leur piquer et très facile à réaliser dans une piscine hors sol. Position de départ : en position "assise", sans toucher le sol, placez une frite sous chaque bras. Les jambes sont fléchies et les genoux...

Les beaux jours arrivent, vive l'eau !

Avec les beaux jours, n'hésitez pas à profiter de la piscine, des lacs, des retenues d'eau et de la mer. Profitez en pour faire travailler votre corps et brûler des calories sans vous en rendre compte. Lorsqu'on fait des mouvements dans l'eau, leur efficacité est démultipliée...

Les sports en piscine - la taille, les hanches et les jambes

Pour profiter des beaux jours et allier plaisir et utilité, voici un mouvement parfait et très complet pour retrouver une taille et des hanches fines ainsi que des jambes galbées. A faire régulièrement bien entendu Position de départ : côté petit bain (partie non profonde), tenez-vous au...

Protéger la coloration des cheveux l'été

Soleil ardent, longues baignades, balades sous le vent : de bonnes vacances mais des facteurs agressants pour les cheveux, surtout s'ils sont colorés ou méchés. Voilà les derniers conseils beauté cheveux de Schwarzkopf pour garder de beaux cheveux colorés tout l'été. Exposé au vent, les...

Les agrumes et la vitamine C

Les agrumes sont pleins de vitamine C . N'hésitez pas à les inscrire à votre menu du petit déjeuner. Ils sont excellents pour l'organisme, et leur action anti-oxydante est une véritable cure de jouvence pour la peau . Très utile si l'on a tendance à abuser du soleil, de l'alcool ou du tabac...

Un bain de vapeur au romarin

Le bain de vapeur , qui sert à ouvrir les pores avant un nettoyage de peau , sera encore plus efficace si on y ajoute quelques brins de romarin . Celui-ci a une action purifiante qui prévient l'apparition des boutons

faire un thé de qualité et utiliser les sachets

Pour pouvoir consommer un thé de la meilleure qualité possible, il y a un temps d'infusion propore à chaque thé. Thés noirs d'Assam, de Ceylan, de Darjeeling : entre 3 et 5 minutes ; Thés noirs de Chine, du Keemun, du Yunnan ou de Szechwan : entre 3 et 4 minutes ; Thés verts de Chine...

Du danger d'être une beauté addict

Une femme d'âge mûr a une crise cardiaque, et se retrouve à l'hôpital. Sur la table d'opération, proche de la mort, elle vit une expérience. Elle voit Dieu et lui demande : "Mon heure est-elle arrivée?" Dieu lui répond : "Non, il te reste 43 ans, 2 mois et 8 jours." A son réveil, elle...

Utilisez l'avoine, le son, le lin et les germes de blé pour vous chouchouter

Masque apaisant à base d'Avoine : Dans un bol, mélangez 2 bonnes cuillères à soupe de flocons d'avoine, une cuillère à soupe d'huile d'amande douce et 3 gouttes d'huile essentielle de rose. Appliquez cette préparation à l'aide d'un pinceau en masque sur le visage...


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