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Minceur

Sujet créé le 18 septembre 2007 à 11h45 par (13 réponses)

voila g pris quelke kilo et je trouve que mes bras ont grossi!!
comment les muscler mis a part les halteres?  merci
répondre
le 20 septembre 2007 à 09h08

Re: comment perdre des bras?

Les pompes ??? Tongue out

Ou un sport genre l'aqua-fitness, l'aqua-gym, la natation.

répondre
le 20 septembre 2007 à 19h26

la natation

salut pour les bras la natation c la solutions tres efficasse
répondre
le 24 septembre 2007 à 05h59

Re: comment perdre des bras?

Moi j'ai toujours les bras musclés, par trop non plus car cest moche après, eh bah je fais tout simplement mon pain a la main et la pate a pizza, ça travaille lol!!
Et ca muscles aussi les seins!!
répondre
le 24 septembre 2007 à 21h42

Re: comment perdre des bras?

Si t'aimes pas le sport, c'est pas évident, mais t'es pas obligée de prendre des altères qui sont lourdes, c'est surtout la régularité qui va y faire.
Ttu peux aussi faire des mouvements avec des bouteilles d'eau à la place des altères ou des boites de conserve.
Et quand tu fais les courses, tu portes les paquets en repliant les avant bras, tu les fait travailler comme ça, c'est une astuce que j'avais vu à la télé.
répondre
le 5 octobre 2007 à 10h14

Re: comment perdre des bras?

La natation ou des séries d'haltères mais avec des poids léger(pas plus de 1kilos)mais surtout de la régularité.Bon coourage
répondre
le 5 octobre 2007 à 10h50

Re: comment perdre des bras?

Ben franchement, a part la muscu, tu n'as pris que des bras??
c bizare ça;
répondre
le 14 octobre 2007 à 15h23

Re: comment perdre des bras?

j'ai le meme soucis suelement je ne veux pas les muscler!!
c compliqué!lol
répondre
le 24 octobre 2007 à 19h35

Re: comment perdre des bras?

je ne trouve pas de solution, à part les muscler.
A la place des haltéres, tu peux prendre des bouteilles d'eau.
1 litre = 1 kilo, donc tu peux les remplir comme tu veux
répondre
le 29 octobre 2007 à 12h03

Re: comment perdre des bras?

Oui les alteres c'est le meilleur truc a mon avis et puis avec des bouteilles d'eau tu peux remplir le poid que tu veux... Ou alors tu peux également faire des pompes mais moi je n'y arrive aps du tout...!
Bonne chance!
répondre

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