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Minceur

Sujet créé le 20 janvier 2008 à 10h06 par (38 réponses)

Petite résolution de 2008, je me mets au sport !
Une nutritionniste a conseillé a ma mere de faire 30 min de vélo d'appartement par jour ( assez faisable en regardant la tv ).
je vais aussi faire un footing une fois par semaine et des séries d'abdos tous les jours ..
Mais y a t il un moment ou c'est mieux ?
matin ?
soir ?
avant ou apres mangé ?
répondre
le 20 janvier 2008 à 13h07

Re: Quel est le meilleur moment de la journée pour faire du sport ?

Moi c'est 30 minutes quand je me lève sinon après je ne suis plus motivé :s
répondre
le 20 janvier 2008 à 13h31

Re: Quel est le meilleur moment de la journée pour faire du sport ?

L'essentiel c'est de faire du sport, et je pense que chacun doit trouver le moment qui lui convient. Néanmoins moi on m'a conseillé de faire ça le matin à jeûne!
Bon courage!
répondre
le 20 janvier 2008 à 15h56

Re: Quel est le meilleur moment de la journée pour faire du sport ?

L'idéal c'est le matin à jeûn, mais bon parfois on n'a pas l'emploi du temps pour.
Sinon, il faut éviter juste après les repas et le soir après 18h car ça énerve...
répondre
le 20 janvier 2008 à 23h08

Re: Quel est le meilleur moment de la journée pour faire du sport ?

hello mselle,

on m'a toujours dis qu'il fallait faire du sport à jeûn afin de taper dans les graisses...et apparemment le meilleur moment est le matin...donc voilà ! Y A PLUS KA !!!!


bonne soirée
répondre
le 21 janvier 2008 à 06h54

Re: Quel est le meilleur moment de la journée pour faire du sport ?

 je pense que c'est le matin à jeun   Tongue out bisous
répondre
le 21 janvier 2008 à 10h14

Re: Quel est le meilleur moment de la journée pour faire du sport ?

c'est ce que je me disais, ce matin jai fait les abdos et le vélo en ayant juste un café ds le ventre et jai déjeuné ensuite .. Dur dur de se motiver qd meme !
merci pr vos réponses
répondre
le 24 janvier 2008 à 09h18

Re: Quel est le meilleur moment de la journée pour faire du sport ?

le matin c'est mieu surtout à jeun car le corp puisse directement sur ses réserves plutot que sur se que tu viens d'avaler
répondre
le 27 janvier 2008 à 17h20

Re: Quel est le meilleur moment de la journée pour faire du sport ?

le matin tu manges léger et tu fais du sport aprés
répondre
le 28 janvier 2008 à 19h12

Re: Quel est le meilleur moment de la journée pour faire du sport ?

Moi je fait 30 min le matin avant de partir et 1 h avant d'aller dromir mais bon je suis super motivée loool
répondre

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