Ou trouver la motivation pour se mettre au regime

Salut à toutes les filles!

Je vous écris car j'aimerais bien perdre un peu de poids mais je ne trouve ni le courage ni la motivation...
Avez vous des astuces,des conseils qui pourraient m'aider à etre moins gourmande...et ne pas craquer devant un eclair au chocolat...lol

Merci à vous toutes!!

salut

j'ai fait l'essai en mettant les fringues que j'adore mais devenu trop étroit sur cintre accrocher sur mes placards,Des photos de moi en mariée 10 ans plus tôt et il est vrai que le courage d'attaquer un régime à fonctionner surtout d'enlever ce maudit grignotage, ce qui m'a permis pour l'instant de perdre 3 kilos .Sans oublié bien sûr l'envie de toujours plaire à mon chéri.
voilà bon courage à toi

la motivation tu monte sur ta balnce et tu voi tt tes kilos entrop et la tu te dit merde reagrdes comment tu deviens !!!!!!!
ert voila moi ces ma motivation je suis belle et bien decider a perdre 20 kilos et plus s'il le faut  !!!!!!!!
sa va etre dure mais je  vais le faire !!!!!!!!
ca ses claire

tu peut trouver la motivation avec des amis qui font aussi un regime ou sinon n coath personnel sur internet

tu peux crasuer mais apres ilfaut compenser c'est ca le secret soit apres le soir par ex tu mange moins ou plus de sport marche escaliers...occupe toi aussi pour eviter de grignoter.

bonjour,en buvant beaucoup d'eau tu te coupes l'appétit en plus ça draine!
bonne journée

c'est sur que la motivation est la chause la plu dificil dans un régime.
on c'est tous se qu'il fau manger et ne pas manger, ca c'est facil.
mais pour mégrir ce n'est pas tout ....
 

Coucou !

Il y a un site pas mal qui est une communauté de filles qui veulent maigrir, tu trouveras pleins de conseils, astuces, recettes, menus,... C'est aujourd'hui.com.

Bises

salut!!
si ta un petit budget je te conseille de te faire aider au debut
une cure de thalasso
ma mere en a fait une et a perdu 3 kg en 6 jours
yen a partout en france


thalasso-passion.fr/hotel/thalasso-vichy-h41.html
et apres taura des bonn habitude
bonn chance!!

il te suffit de monter sur ta balnce et de voire le poid que tu fais !!!
ou alors regardes une photo ou tu ete toute mince et tu ora envie de maigrir , pour ma part je suis au regime dpui  1 semaine je mange de tout sauf des cochonerie et j'ai perdu 1.8 kilos je suis super heureuse bisou