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Minceur

Sujet créé le 1er mai 2008 à 22h02 par (4 réponses)

Voilà, j'ai commencé un régime et il faudrait que je fasse du sport.
Comme je ne veux pas aller dans une salle de sport, je voudrais en faire chez moi.
Comment dois-je m'y prendre ?
Avez-vous des conseils à me donner ?
répondre
le 1er mai 2008 à 22h32

Re: Comment faire du

Faire du step a la maison :
Achète un step et un dvd de step

répondre
le 1er mai 2008 à 23h19

Re: Comment faire du

il existe plein d'exercice que tu peu faire ché toi
moi jme suis achter un dvd de fitness,un tapis de sport, et quelque poids
jfai des abdos, l'exercice de la chaise, sinon ds les escalier monter les marches o bord sans poser completemen le pied juste l'avant.
il existe plein d'exercice sympa a faire chez toi
répondre
le 2 mai 2008 à 09h19

Re: Comment faire du

pour faire du step chez toi, pas besoin de machine !
tu peux te servir des marches de ton escalier en faisant attention biensur ou t'en fabriquer un avec de grosses boites rigides par exemple !
C'est sur qu'un dvd peut te motiver et te montrer !
répondre
le 2 mai 2008 à 11h32

Re: Comment faire du

C'est facile trouve toi une planche de bois ou autre sur quoi tu puisse monter et hop c'est partie !
répondre

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Beauté AddictForumMinceurComment faire du "step" à la maison ?