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Minceur

Sujet créé le 5 juin 2008 à 15h09 par (4 réponses)

Je vais faire court: j'ai pris 25 kilos en un an et demi. Je ne prenais pas de petit dèj et j'étais complètement décalée au niveau des repas. En plus de ça, beaucoup de grignotage. Il faut que je me remotive pour perdre tout ce que j'ai pris mais ça prendra du temps. Je me fiance le mois prochain et j'aimerais au moins perdre 5 kilos (ça sera déja ça de gagné!). Comment faire?????
Merci
Bises

répondre
le 5 juin 2008 à 16h59

Re: !!!! Conseils Urgent!!!!!

Bonjour chamsa.Inscrits toi hez weight watcher et je te garantis que le remier mois tu vas les perdre tes cinq kilos. Le tout c'est d'etre motivée dans la durée.
Vas voir le blog de nenette73 elle en parle.
Bisous.
répondre
le 5 juin 2008 à 18h46

Re: !!!! Conseils Urgent!!!!!

coucou

je te conseil l'équilibre alimentaire et le sport a jeun le matin

et de bouger beaucoup

j'ai perdu 10 kilos en 2 mois alhamdoulillah

tu peux aller faire un tour sur mon blog voir ou me mp

bon courage
répondre
le 5 juin 2008 à 20h37

Re: !!!! Conseils Urgent!!!!!

Je pense qu'il faut que tu arretes les grignotages, et que tu fasses des repas équilibré avec des quantités normales...
Courage
répondre
le 6 juin 2008 à 10h15

Re: !!!! Conseils Urgent!!!!!


salut
essais de déjeuner le matin  et de prendre le moins de sucre possible et surtout des repas équilibrés
ij'ai un copain qui a fait pendant 1 mois que du poisson et cela a fonctionner
surtout c'est le soir qu'il ne faut pas manger beaucoup

bon courage
répondre

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