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Minceur

Sujet créé le 8 mai 2007 à 17h37 par (21 réponses)

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le 25 août 2007 à 10h10

Re: comment perdre les fesses????????

Faire du vélo ou de l'athlétisme, manger équilibré ...
répondre
le 25 août 2007 à 10h31

Re: comment perdre les fesses????????

faire du velo
répondre
le 27 août 2007 à 18h40

Re: comment perdre les fesses????????

le roller c'est magique tu vas voir.
Surtout si tu te mets des poids aux jambes.
répondre
le 28 août 2007 à 16h02

Re: comment perdre les fesses????????

avez vous des astuces pr ................

merci
Mon médecin m'a conseillé de faire 2 h de vélo par jour pour perde des fesses et muscler les cuisses !!!
Actuellemnt pour mon boulo, j'en fait deux fois 20min par jour et je les sent déjà plu ferme. Je ressent même des petites douleurs aux cuisses tellement je force. Mais le résulta est la
répondre
le 3 septembre 2007 à 22h47

Re: comment perdre les fesses????????

En faisant le sport adapté je pense.

Bon courage!
répondre
le 4 septembre 2007 à 22h23

Re: comment perdre les fesses????????

moi je te conseillerais les séances de "fessiers" ou tout simplement le stepper ( monter des escaliers ) et l'éternel et efficace FOOTING !!
Bon courage

répondre
le 4 septembre 2007 à 23h21

Re: comment perdre les fesses????????

je dirai aquagym step et vélo
répondre
le 5 septembre 2007 à 09h37

Re: comment perdre les fesses????????

Pour moi il n'y a rien de mieux que la course à pied pour remuscler les fesses ainsi que les cuisses, et regalber les jambes!
courage!
répondre
le 5 septembre 2007 à 19h55

Re: comment perdre les fesses????????

salut,

il faut courir au minimum 3 fois par semaine ;ca muscle

répondre
le 5 septembre 2007 à 22h44

Re: comment perdre les fesses????????

Ben a part le sport et manger équilibré je vois pas , il n'y a pas de secret je crois, dommage !

répondre

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