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Minceur

Sujet créé le 19 juillet 2008 à 13h04 par (11 réponses)

coucou les B.A

Voilà,j'ai décidé d'attaquer le régime fléxipoints WW.
Comme je suis une courge en cuisine,j'aimerai un p'tit coup de poce côté recettes.
Si vous pouviez me faire partager vos plats sympas à faire facuilement et sans trop de points,pensez à moi.
Merci beaucoup.

Nanou
répondre
le 19 juillet 2008 à 15h27

Re: Qui aurait des recettes WW super simples à faire?

hello miss,

le régime ww , je l'ai suivi un temps et donc j'avais quelques recettes glâner de ci de là , donc voilà je t'en donne quelques unes :
bon courage pour ton régime et tu peux nous rejoindre sur le forum minceur , rubrique suivi de régime en groupe...Histoire de se motiver les unes les autres dans nos régimes respectifs

voilà la première recette ! à bientôt

Gâteau au yaourt et à la poudre d'amandes -
pour 6 pers - 2 pts / pers


2 yaourts à 0% nature 2
25 gr de farine 1
25 gr de maïzena 1
2 oeufs entiers 5
1 blanc (facultatif)
20 gr de poudre d'amandes (ou 1 pomme) 3,5
1 a 2 CS d'édulcorant de cuisson
1/2 sachet de levure

Mélanger les jaunes d'oeuf avec l'édulcorant. Ajouter la farine et la maïzena et poudre d'amandes .Mélanger . Monter les blancs en neige ferme avec une pincée de sel. Ajouter délicatement à la préparation. Verser dans un moule carré (env 18 cm). Mettre au four 20 à 25 mn th 5 puis baisser (vérifier la cuisson)

NB. : Ingrédients trop froids : ça empêche le gâteau de lever et de se tenir. Possible avec un fruit
répondre
le 19 juillet 2008 à 15h27

Re: Qui aurait des recettes WW super simples à faire?

seconde recette :

Petite recette du Congolais version Weight Watcher:

2 blanc d'oeuf
60g de sucre
80g de noix de coco

Recette proposée par l'animatrice en réunion WW
1 point par congolais

Battre les blanc en neige (comme pour une mousse au chocolat) puis incorporez petit a petit le reste (mélangez le sucre et la noix coco avant)
Formez ensuite des petits rochers avec la pate

Laissez cuire 15min un peu près
répondre
le 19 juillet 2008 à 15h30

Re: Qui aurait des recettes WW super simples à faire?

troisième recette :
(tu auras remarqué que j'aime le sucre d'ou ces recettes de gâteaux Wink)

* ROSES DES SABLES

Pour 20 roses : 1.5 par rose

- 130 g de chocolat
- 60 g de beurre à 41 %
- 100 g de flocons de céréales

Mettre chocolat + beurre ds une terrine couper en morceaux
Micro onde 1 minute
Bien mélager et ajouter délicatement les céréales pour bien répartir le chocolat
Recouvrir un plat de service avec alu
Disposer la préparation en 20 petits tas et mettre 30 minutes au frigo avant de déguster !!
répondre
le 19 juillet 2008 à 16h08

Re: Qui aurait des recettes WW super simples à faire?

je fais aussi ww je vais aux réunions, j'ai acheté quelques livres j'aime bien la recette des congolais quand j'ai vraiment envie de sucre et c'est trés rapide a faire
répondre
le 19 juillet 2008 à 23h04

Re: Qui aurait des recettes WW super simples à faire?

Bonsoir,

Merci beaucoup pour les recettes,c'est super sympa.
Auriez-vous dans vos plats favoris quelques entrées & quelques plats de résistance sympas et faciles?
Merci beaucoup.

Nanou
répondre
le 19 juillet 2008 à 23h42

Re: Qui aurait des recettes WW super simples à faire?

J'ai mis une recette WW sur mon blog car j'ai pas mal de bouquins mais tu peux aller sur le site WW, ils en donnent plein.
Bon courage
répondre
le 20 juillet 2008 à 18h08

Re: Qui aurait des recettes WW super simples à faire?

Bonsoir,

Merci beaucoup,j'irai voir ton blog dans la soirée.
Bonne fin de journée.

Nanou
répondre
le 22 juillet 2008 à 11h24

Re: Qui aurait des recettes WW super simples à faire?

hopopop

coucou,

Personne d'autre pour quelques recettes simples WW ou peu caloriques?
Merci

Nanou
répondre
le 25 juillet 2008 à 22h06

Re: Qui aurait des recettes WW super simples à faire?

Bonsoir,

Au secourrrrrrrrr personne pour m'aider avec des recettes super simples et délicieuses?
Je suis toujours à court d'idées et je suis uje courge en cuisine.
Merci pour votre aide.
Bizzz

nanou
répondre

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