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Minceur

Sujet créé le 14 août 2008 à 17h29 par (11 réponses)

avez vous eu des resultats visible aprés des seance trés regulière de stepper!
car il faut que je me remuscle un peu!
mais pour le moment je ne peu pas courrir car j'ai le poignet cassée!
si vous avez des idées je vous en serais trés reconnaissante!
merci les ba!!!
répondre
le 16 août 2008 à 13h00

Re: steppeur

Bonjour

Je ne peux pas te dire car si j'ai fait du steper c'était associé à d'autres sports.Mais si tu en fait au moins une demi heure par jour et tout les jours ,je pense que tu devrais voir des resultats.Tu peux faire du vélo d'apparement et les abdos du bas,ceux ou on soulève les jambes.
Bon courage.
répondre
le 18 août 2008 à 10h33

Re: steppeur

ça remuscle très bien les cuisses et les fessiers "flasques".
Je pense que c'est l'attrait le plus efficace pour cela.
répondre
le 18 août 2008 à 11h20

Re: steppeur

j'ai fait du step tous les jours avec un petit regime, j'ai bien maigrit et mes jambes se sont affinees, pour moi je suis contente a ce niveau.
répondre
le 18 août 2008 à 12h44

Re: steppeur

moi je trouve que c'est bien contre la culotte de cheval
répondre
le 18 août 2008 à 23h26

Re: steppeur

oui mais quand je fais du stepper je l'accocie a d'autre sport donc je ne peut dire ci c'est du qu'a ca!!
mais oui c'est efficace cela ne peut faire que du bien de toute façon!!! 

répondre
le 22 septembre 2008 à 11h48

Re: steppeur

oui si tu fais minimun 30 minutes par jours ca aide!!
je te promet des fesses en béton au bout de deux ou trois semaine et si ta une culotte de cheval, elle s estompera!!
tu peux cependant faire des abdos, des petit exercices pour les fesses ca marche super bien ossi!
gros bisous lilou
répondre
le 28 septembre 2008 à 20h53

Re: steppeur

moi aussi j'ai besoin de me muscler le corps, surtout le bas.
J'ai acheté un latéral stepper, on m'a dit que ça aide bien.
Tiens nous au courant de ton évolution... j'ai vraiment besoin de motivation !!! Frown
répondre
le 2 octobre 2008 à 15h05

Re: steppeur

coucou
ben moi je fait 45 à 1 h de stepper tout les jour sauf le dimanche et ben je peux te dir que c'est très bon pour la cellulite associer avec une crème 2 fois par jour tu aura des bon résultat!!
voila
répondre
le 3 octobre 2008 à 14h47

Re: steppeur

Le stepper ces vraiment efficace par contre ces trés mauvais pour les genoux,donc a utiliser uniquement si on a pas de probléme de ce coté là
répondre

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