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Minceur

Sujet créé le 7 décembre 2008 à 16h57 par (18 réponses)

aie, j'ai prix au moins 2kilo aujourd hui
ben voilla j'ai manger des croquette de raclette.
c'étais super bon mais super gras,
avez vous de astuce quotidienne pour aider le régime?
répondre
le 21 novembre 2008 à 09h43

Re: Astuce quotidienne régime

Moi, c'est tout bête : je ne fais pas de régime mais lorsque je mange des choses trop grasses ou trop sucrées je rectifie le tir le lendemain en mangeant des aliments beaucoup plus sains et en buvant du thé vert !
Voilà !!
répondre
le 21 novembre 2008 à 11h50

Re: Astuce quotidienne régime

Moi j'ai un conseil qui marche pas mal pour moi mais bon ..... :
En fait, moi, quand j'ai envie de craquer, j'essaye d'abord de penser aux conséquences et à se que je dirais devant le miroir après, en train de raler et à contrario je m'imagine dans le corps idéal et fière de mon corps et là je ne craque pas .... enfin ça ne marche pas à chaque fois comme tout le reste !!!!!!
Bises et bon courage 
EMILIE 
répondre
le 21 novembre 2008 à 17h40

Re: Astuce quotidienne régime

mange de la soupe le soir pour rattraper ton ecart, ca marche garantie
répondre
le 21 novembre 2008 à 20h01

Re: Astuce quotidienne régime

merci, jamais ésailler,
en tout cas sa ne me
coutte pas d'ésailler moi
qui fonce toujours sans
pensser au conséquence

répondre
le 21 novembre 2008 à 20h03

Re: Astuce quotidienne régime

oui mais la soupe a force ca commence
 un peu a gaver surtou que quand j'en
 fai c'est pour plusieur jours, ma sa fait
3jours que je mange de la soupe de citrouille!
ouf je l'ai fini ce soir !
répondre
le 22 novembre 2008 à 12h28

Re: Astuce quotidienne régime

juste un conseil : la soupe le soir ce n'est pas terrible !!
Puisque on a tendance à "stocker" l'eau de la soupe sous la peau, donc super mauvais pour la cellulite !
C'était juste un conseil...
EMILIE 
répondre
le 22 novembre 2008 à 13h54

Re: Astuce quotidienne régime

pour moi tout marche ds l'équilibre
ce midi j'ai mangé assez gras dc ce soir ce sera soit soupe yaourt ou un bol de céréales spécial k
et idem pour demain

pour moi c'est comme ca, 1 repas plaisir = 2 ou 3 repas diet !!

bon courage

répondre
le 22 novembre 2008 à 19h12

Re: Astuce quotidienne régime

CouCou,
je pense qu'il faut se faire plaisir de temps en temps, moi ce que je fais c que je mange que des légmes le soir et un yaourt nature sans rajout de sucre.
répondre
le 22 novembre 2008 à 19h26

Re: Astuce quotidienne régime

Moi, le soir je mange dans une assiette creuse (plus petite qu'une assiette plate) et je ne me resserts pas. Par contre en dessert je prends un yaourt nature sucré et une pomme...  comme ça je me fais plaisir quand même.

Ca et un peu de sport régulièrement j'ai perdu deux kilos mais pas rapidement en 5 mois, mais je sais que je ne les reprendrai pas (sauf à remanger beaucoup)...

En fait on mange tous trop par gourmandise, mais moi la première !!
répondre

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