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Minceur

Sujet créé le 3 février 2015 à 12h21 par (6 réponses)

Bonjour les Addicts !
Qui dit régimes successifs, dit effet yo-yo garantit sur le long terme !
Après une période de privation, l’organisme fait ses provisions de tissus graisseux pour la prochaine "disette".

Alors, comment faire pour perdre sans tomber dans ce cercle vicieux ?
Avis aux nutritionnistes et à ceux qui les ont consultés...

répondre
le 6 février 2015 à 18h16

Re: Comment déjouer l’effet yo-yo ?

Bonjour Lily Jane, quand on commence un régime et qu'on veut garder les bénéfices de celui-ci, il faut savoir se restreindre sur les quantités, et ne pas craquer pour des aliments trop gras, trop sucrés.
C'est une habitude à prendre, et surtout ne pas sauter de repas, et manger à heures fixes, c'est très important car l'organisme a une mémoire !

répondre
le 7 février 2015 à 00h25

Re: Comment déjouer l’effet yo-yo ?

cest lhistoire de la vie des femmes//// si il yavait un moyen dy echapper ca se saurait

répondre
le 9 février 2015 à 00h30

Re: Comment déjouer l’effet yo-yo ?

Je crois que c'est le desire de beaucoup de femmes ,mais le kl arrive plus vite que d'en perde !

répondre
le 9 février 2015 à 00h31

Re: Comment déjouer l’effet yo-yo ?

Embarrassé lol..
les kilos ,et non le kilo

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le 11 février 2015 à 17h40

Re: Comment déjouer l’effet yo-yo ?

Bonjour Lily, oui Meili nous apporte une bonne réponse : ) la mémoire est bien là, et notre corps réagit chaque fois.
En fait, le régime est à banir !
hihi..
ça parait si simple !
L'idéal est de prendre de nouvelles habitudes alimentaires et sportives, retrouver un bon équilibre et s'y tenir !
Le régime -miracle n'existe pas.

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le 18 février 2015 à 17h33

Re: Comment déjouer l’effet yo-yo ?

Manger lentement aussi c'est hyper important !

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