twitter google-plus facebook instagram pinterest Rechercher triangle-down Femme Actuelle Beauté-Addict Hellocoton Mon compte

Les recettes des gourmets

Sujet créé le 25 juin 2007 à 18h16 par (19 réponses)

coucou les filles!!!

voila bientôt je vais partir en vacances pour un trajet relativement long (5h), et j'aimerai avoir des idées
pour faire un super déjeuner maison dans le train..

donnez moi vos idées de sandwich ou salade, ou kk chose de facile à transporter dans le train!

je vous remerci!! gros bisous
répondre
le 25 juin 2007 à 18h52

Re: idée pour sandwich dans le train

oh cest gentil ma noune de faire sa!!
jespère qu'on aura de bonne idées!
répondre
le 25 juin 2007 à 19h08

Re: idée pour sandwich dans le train

Pour un sandwich sympa rien de plus simple!
Il suffit de faire un mélange de yaourt, de miettes de crabe et de pamplemousse le tout entre 2 tranches de pain complet.
Fraîcheur garantie!!!
répondre
le 11 janvier 2008 à 20h53

Re: idée pour sandwich dans le train

un panini!! c'est trop bon!
j'adore faire des paninis!
répondre
le 14 janvier 2008 à 11h21

Re: idée pour sandwich dans le train

bonjour!

une tite idée de salade, classique mais toujours sympa:

Salade de thon

 

Pour : 4 personnes

Temps de préparation : 15 min

 

Ingrédients :

300 g de thon au naturel

8 tomates

quelques feuilles de cresson

1 oignon rouge

1 échalote

basilic et ciboulette

2 c. à soupe d'huile

4 c. à soupe de vinaigre balsamique

sel et poivre

 

 

Préparation :

Préparez les légumes : lavez les tomates et coupez-les en quartiers. Lavez et essorez les feuilles de cresson. Pelez l'oignon et l'échalote et émincez-les. Mettez le tout dans un saladier. Déposez le thon émietté.

Dans un bol, réalisez la vinaigrette. Arrosez la salade. Parsemez de ciboulette et de basilic ciselés. Servez.

 

Commentaire nutritionnel :

Voilà une recette de salade légère ! Le thon est un poisson gras riche en omégas 3, acides gras indispensables pour le fonctionnement de notre cerveau. La plupart des régimes, dits yo-yo, supprime ce type d'aliments dont notre corps ne peut compenser l'absence. C'est pourquoi des carences peuvent apparaître. Lors d'un régime hypocalorique, l'équilibre alimentaire doit justement être maintenu pour perdre du poids sans carences et surtout durablement. Les légumes permettent d'augmenter le volume de notre assiette tout en apportant peu de calories. Ainsi le rassasiement est total (avec un peu de féculents) jusqu'au repas suivant.

répondre
le 18 janvier 2008 à 13h45

Re: idée pour sandwich dans le train

alors moi je te conseille le sandwich salé traditionnel il n'y a rien de mailleur, surtout quand on voyage longtemps, pas la peine de se lancer dans quelque chose de délicat, car pendant le trajet, nous sommes fatigués donc notre estomac est "délicat"
répondre
le 18 janvier 2008 à 22h04

Re: idée pour sandwich dans le train

sa a l'air très bon , il faut que je teste a tout prit
répondre
le 20 janvier 2008 à 20h57

Re: idée pour sandwich dans le train

il y a aussi les cakes sale au fromage, jambon, legume olive.
sandwich thon, salade tomates...
répondre
le 25 janvier 2008 à 14h37

Re: idée pour sandwich dans le train

ou prend du poulet cuit avec des chips!!!
c'est sympa aussi
répondre
le 25 janvier 2008 à 15h22

Re: idée pour sandwich dans le train

au roquefort et tomates confites
au surimi et avocat
au pommes et au comté ( oui oui le fruit !)
au poulet et tranches de noix de coco
répondre

1 2     >>

Recherche par mots-clés :

Beauté AddictForumLes recettes des gourmetsidée pour sandwich dans le train