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Minceur

Sujet créé le 16 juillet 2007 à 20h40 par (29 réponses)

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le 18 juillet 2007 à 11h06

Re: perdre du poids

Il faut faire comme meme attention à notre alimentation manger de tout mais en petite quantité et avec modération.
répondre
le 19 juillet 2007 à 19h31

Re: perdre du poids

mange de tout amis en petite quantité et surtout ne grignotte pas.
répondre
le 26 juillet 2007 à 09h13

Re: perdre du poids

Fais du sport!
un truc qui te plait.
Moi je fais de la danse tous les soirs et même pendant les vacances je me déchaine toute seule chez moi et la vérité je suis toute fine et toute musclée alors que je mange trop, trop gras , trop sucré!
si un jour j'arrête la danse ça va être la cata!
répondre
le 26 juillet 2007 à 09h59

Re: perdre du poids

bonjour,

Les filles l'ont dit,manger équilibré,éviter les grignotages et ls sodas en tous genres et pratiquer un peu de sport.

Pas facile,je suis aussi en surpoids et je n'arrive pas à me raisonner sur le grignottage et comme j'ai 2 enfants à la maison il y a toujours des gateaux....

Courage!

Nanou
répondre
le 1er août 2007 à 08h46

Re: perdre du poids

faire du sport,meme si tu n'aime pas il n'y a pas d'autre moyen!
répondre
le 1er août 2007 à 20h34

Re: perdre du poids

tu peux essayer weight watchers c eest pas trop contraignant
répondre
le 4 août 2007 à 01h31

Re: perdre du poids

tu arrêtes les soda, tu bois baucoup d'eau, de la marche chaque jour et pas de friandise dans la chambre style chocolat où autre
répondre
le 4 août 2007 à 13h08

Re: perdre du poids

Apparement, la méthode weight watchers est vraiment bien, j'ai une copine qui l'utilise en ce moment, et ça marche du tonnerre pour elle :)
répondre
le 4 août 2007 à 18h34

Re: perdre du poids

Eh oui, je vais reprendre ce qui est dit :

- du sport
- beaucoup de légumes et des fruits
- pas de sucreries
- pas trop de privation

En ce qui me concerne, le sport se résume a un peu de vélo de temps en temps, mais je ne mange pas énormément donc ca va, mais avec l été et les gauffres aux nutella....
répondre
le 5 août 2007 à 10h13

Re: perdre du poids

je sais pas moi j'ai le meme problème, sans doute qu'il faut faire du sport
répondre

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